不完美的圣诞节包装季节!

好了,因为这指日可待,仍然有其他人在假期的最后一刻购物。 有些人说得很早,比如说在11月,有些则是在12月初或黑色星期五左右逐渐开始,然后有些人有些懈怠或拖延时间让清单上的每个人都被取消。 无论如何,当谈到这个特定假期的现实时,有人认为事情必须完美到最后一个细节,而不是一团糟,不完美或错误。 尽管这似乎对他们有用,但它确实会干扰您的心理健康。 我发现,被那些努力奋斗并达到绝对完美的人包围,确实可以使您陷入不喜欢它的困境,导致自我毁灭是沉入抑郁症,焦虑症的众多结果之一,压力,创伤后压力以及其他精神状况和成瘾。 饮食失调并不是众所周知的容易被完美主义影响或引发的疾病。 尽管它可以使您相信,如果您不像维多利亚秘密(Victoria Secret)模特或杂志广告和电视广告中的模特那样苗条,那么您就不够好,也不为社会所接受。 并且,尽管这很容易被所有人追上,它可能导致危险和不健康的习惯,如果您或任何人这可能会提醒您或可以考虑,不寻求帮助,则可能导致: 自杀 物质滥用 长期医疗问题 但是,有一些方法可以帮助这些处于危险中的人们帮助自己恢复健康。 重要的是,在网上查找或咨询心理健康专家或医生有关他们建议与他们进行交流的建议。 但是以不会触发症状或危害其健康的方式,或以清晰可见的方式触发危险的自我伤害行为,例如:使用周围的任何尖锐物品来伤害自己,威胁要伤害自己和/或其他,甚至自杀如上所列。 尽管要非常谨慎,要非常谨慎,要意识到要帮助别人帮助自己,但是要知道你不是唯一的一个,并且有人帮助别人成功地拯救了别人, ! 心理健康是如此重要,比我们社会所相信的更为重要!…

“您不是团队合作者”

一位前经理在办公室公开表示:“亚历山大娜不是团队合作者,她从不参加社交活动。”面对我。 和我所有的同事在一起。 让我们这样说:我笑了我的屁股。 另外:我希望他的混蛋会把他整个吞下去。 多年来,我确实参加了很多团队午餐,但是在我第一次参加圣诞节聚会之后,我拒绝参加。这对我来说是个彻底的拒绝,因为那不是我的事。 警告:这有点发泄。 我承认,我有点反社会。 这主要是由终身恐惧症引起的。 我可以在繁忙的高速公路,火车站甚至是最拥挤的地铁中导航,但这并不意味着我喜欢它。 而且,我绝对希望在这些狭窄的空间中不要孤单。 我在郊区长大,那里的房屋没有像电影《 Up》中那个老人家那样的沙丁鱼一样挤在一起! 我也从来都不喜欢去购物中心,也从来不喜欢在我走进一家商店时马上有售货员在我身边跑(漂亮的姑娘们,请注意:有些人宁愿四处逛逛,然后才真正对他们产生影响)。 我在韩国生活的第二年,我的公寓位于一条主要林荫大道上。 由于整天都很吵闹,我整年都睡不着。 总的说来,韩国对以前的恐惧症略有伤害。 并没有阻止我热爱这一经历-这可能是我一生中最好的两年-但是,是的,到处都是很多人,很多建筑物,很多发光招牌。 无论如何,社交活动使我不知所措。…

我应该给老板送礼物给圣诞节吗?

我们大多数人的工作量超过了生活水平,这就是说,与我们在生活中真正想要的人相比,我们在办公室和同事身上花费的时间要多得多。 这也意味着工作压力和焦虑成为我们的重要组成部分,即使我们不在办公室,也可能成为真正的阻力。 但是, 我们在 MEL的工作不希望所有的压力落到您身上,或者更糟的是杀死您。 因此,我们聘请了我们所认识的最时髦的人力资源专家Terry Petracca来帮助解决您所有与工作有关的难题。 我应该给老板一份圣诞节礼物吗? 我确实喜欢他们-我们很友好-但是a)我不想看起来像个傻瓜; b)我不希望它变成一件尴尬的事情,他们觉得有义务让我获得回报,或者对明年的礼物寄予厚望。 我应该完全跳过吗? —莎朗·H。,达文波特,爱荷华州 送礼应该是善意的真实表达,不要指望互惠或讨人喜欢。 一些组织特别禁止从员工给经理的礼物,以防止主张偏爱或嫉妒。 毕竟,如果您的一位同事为您的老板配备了Bose耳机,那么其他人会怎么想? 而且在当今有关性不当指控的环境中,我怀疑会有更多公司采用这种类型的政策,以消除对优惠待遇,贿赂或胁迫的任何看法。 如果不确定协议,请考虑与您的同事核实办公室中通常要做的事情。 如果您的老板受到普遍欢迎,那么您可能希望建议每个人都为节日礼物投入适度的捐款,而不是独自一人。…

如何向朋友,家人和专业联系人赠送精美的礼物

成为好礼物送礼者是一项高杠杆技巧。 它可以帮助您在专业联系人中留下积极的印象,增强您现有的网络,并在与朋友和家人的特殊场合中度过欢乐时光。 知道如何赠送精美的礼物会从一项工作或职业延续到下一份工作。 但老实说,我以前讨厌送礼物。 我觉得自己很糟糕。 而要做到这一点,您必须掏出一条胳膊和一条腿。 所以我默认我能弄清楚的:感谢卡和礼品卡。 (除非您要说,“不要给别人礼品卡,这是完全强制性的互动,我再也想不出更好的东西给您。”尤其是亚马逊礼品卡。这实际上只是在给人现金。) 最终,我厌倦了感觉自己不擅长送礼物,所以我告诉自己我会变得很擅长。 送礼物是其他技能,因此,通过学习和练习,我应该会变得更好,对吗? 现在,我很高兴地说我擅长送礼。 实际上,我会说我很喜欢给人们送礼物的机会。 这不仅很有趣,而且在商业环境中善于建立社会资本,而且还是一种游戏 。 目的是使人们认为您比他们更了解自己。 那是当您知道您已成功送出礼物的时候。 成为一个优秀的礼物送礼者可以成为一个伟大的倾听者,寻找细节,以及将其他人视为像您这样的复杂人。 大多数人将送礼视为您每年都会做几次的事情,而您只是将他们告诉您的送给对方的东西送给对方。…