人际交往技巧是将我们的需求放在首位

人际交往的智力,也称为人际交往能力,是我们事业,人际关系和一般生活中成功的关键。 它有助于我们设定健康的界限,与他人联系并解决冲突。 没有他们,生活会很艰难。

在较早的博客文章中,我写了关于回忆录和小说之类的书如何通过使自己陷入困境来帮助我们发展同理心的方法。 虽然同理心可以帮助我们理解人们的感受和观点,但有时候,与他人打交道还不够。

最近,我读了两本有关人际交往的自助书籍:边界:何时说是,如何说不,控制自己的生活(亨利·克劳德和约翰·汤森德着)和着迷:成功的科学人(由Vanessa Van Edwards撰写)。

这些书的有趣之处在于它们都集中于优先考虑我们需求的重要性。 这对许多人来说是违反直觉的,因为我们可能会认为这样做是自私的,并且会自我吸收。 尤其是在与人成功方面,首先考虑他人是否重要? 答案是不。 为了与他人建立真诚的关系,我们必须忠于自己。

以下是我从每本书中摘录的内容。

边界:什么时候说是,如何说不,控制住自己的生活作者:亨利·克劳德(Henry Cloud)和约翰·汤森(John Townsend)

我发现自己界限薄弱之后才选择了这本书。 人们控制我的处境非常容易,因为我不知道该怎么说“不”,也不知道何时我被视为理所当然。 我讨厌冲突,不喜欢别人,所以我允许别人跨过我的家人以安抚他们,这只会使情况变得更糟。

这本书给了我勇气,不屈服于人们的情感敲诈。 对某人说不并不意味着您拒绝他们的爱,反之亦然。 可以对某人设置界限,并且与他们保持良好的关系。 实际上,它受到极大的鼓励。 即使您暗中不同意,即使您同意某人,您也会由于不讲真话而感到愤慨。

这本书还让我大开眼界的是,它向我展示了边界不是让您与他人隔离的墙,而是一扇大门,您可以选择放进好东西而避开坏东西,就像在机场安全。

这是本书中一些突出的引文:

  • “看到对自己负责是健康的,而对其他成年人负责则具有破坏性。”
  • “当我们的灵魂没有被珍惜或珍惜时,我们就无法珍惜或珍惜他们。”
  • “无论我们不重视什么,我们都不会警惕。”
  • 边界受伤的人是奴隶。 他们努力依靠自己做出基于价值的决策,但大多数时候都反映了周围人们的意愿。”

学习如何设定界限并为自己承担责任对个人成长至关重要。 边界有助于定义我们是谁以及我们代表什么。 正如书的作者所说,没有他们,我们将成为奴隶。

着迷:成功的人本科学,凡妮莎·范·爱德华兹(Vanessa Van Edwards)

我在听完《无误的创意》播客后发现了这本书,由《 着迷:人与人之间的科学》一书的作者凡妮莎·范·爱德华兹(Vanessa Van Edwards)担任特邀演讲者。 这本书之所以令人鼓舞,是因为即使是社交上笨拙的内向的人也有机会变得受欢迎。 秘诀是通过确定自己的优势和需求来控制您的互动。

例如,有些人在会议上充满活力,而另一些人在聚会上充满活力。 每个人都有最适合自己的“生存状况”和最不舒适的“生存状况”。 作者还讨论了“五大”人格测验和“五种爱语”,以及我们如何使用它们来帮助我们了解自己和他人。

这本书中有14个技巧,我将不涉及。 但是其基本思想很明确: 满足我们自己的需求以及满足他人的需求是与人成功的关键。

每个人都希望感到自己被重视,被理解和被赋予权力。 通过对他人真正感兴趣,阅读人们的情感并进行互动(而不是给人留下深刻印象),您将更加着迷。

另一个有趣的收获是,您不必外向,大声说话就可以社交。 具有讽刺意味的是,那些听少说话的人是更好的对话者。 为什么是这样? 这是因为每个人都想听到。 正如凡妮莎·范·爱德华兹(Vanessa Van Edwards)所说:“对某人好奇是向您展示喜欢他们的最好方法之一。”通常,这涉及成为一个积极的倾听者。

真正的人际关系是什么

尽管第一本书着重于画边界,而第二本书着重于如何吸引他人,但两本书都强调了优先考虑我们的需求以便与他人成功的重要性。 例如,通过设定健康的界限,我们在人际关系中变得更加真实。 当要吸引他人时,我们需要控制自己的互动,以减少精力消耗。 通过照顾好自己,我们将可以更好地与他人建立联系。 这就是为什么人际交往更多地取决于我们如何优先考虑自己的需求,而不是如何取悦他人。

有关更多见解,请访问我的网站:www.CatherineChea.com