在情感的包裹中

我在里约热内卢市出生和长大,我是根据所谓西方文化的参数接受教育的。 我了解到,某些情绪(例如恐惧,愤怒和悲伤)是消极的,一旦出现就应避免或控制。 因此,我投资了尽可能多地消除它们的方法,直到被介绍给中医的一些基本概念为止。

我记得在上课的一天,我们被介绍了五种元素(水,木头,火,地球,金属)的概念以及与之相关的五种基本情感(恐惧,愤怒,欢乐,忧虑,悲伤)。 老师说,一个健康的人会产生所有这些情绪。 他继续说:那些没有感到恐惧,愤怒或悲伤的人发现自己不和谐,需要得到治疗。 我被cho住了。 为什么?

慢慢地,我开始理解所有基本情感都是指导我们生活的重要警告。 通常,正是当我们拒绝建立倾听他们的方式时,我们才失去了对行为的控制。 在这种情况下,会出现三种不和谐的情况:(1)当我们长时间过长地感到某些情绪时; (2)当我们明显感觉到他们与生活环境不相称时; (3)当情绪开始控制我们的行为时。 在这些情况下,心理疗法和针灸疗法是很好的盟友。

鉴于此,重要的是要注意,聆听情绪与控制情绪并不相同。 情绪是不可控制的; 它们就像传给我们的消息一样。 我们可以选择是否接收它们,是否阅读它们。 如果我们忽略它们,这些消息将积累起来,并在某些时候溢出,从而影响我们的福祉和行为。 当我们以其他方式选择接收和理解这些信息时,它们会按照自己的路线前进,并随着生命流动的自然而轻松地飞翔。

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