我想开始运动:寻找快乐

花一分钟时间,记住生活中感到快乐的时刻。 我决定列出一个清单。 因为我喜欢制作它们,所以这没什么大不了的。 这只是我感到高兴的片刻:

· 我第一次抱婴儿

· 我第一次烤蛋糕

· 我与女儿和婆婆共融的那天

· 获得第一份专业职位的那一刻

· 一位客户试图挑衅我的那天,我能够安静地讲话

· 我越过第一次马拉松终点线的那一刻

· 我听妈妈的时间告诉我,她的KenCrest治疗师如何影响她的生活以及她小男孩的成长

· 当我意识到我的领导者在帮助其他领导者方面获得巨大回报时

然后我决定看看这些时刻之间是否有共同点。 我想看看是否可以找到一种模式或采取某种行动来达到这种感觉。 起初,我发现识别每个实例中没有带给我快乐的所有事物都比较容易。 这是我意识到的:

· 不涉及金钱

· 不仅限于一个地方

· 与特定年龄无关

几乎就好像走到了“不”的一面-打破僵局来帮助我了解模式。 喜悦是我追求的东西,在大多数情况下并不是偶然的。 我想抱着婴儿,所以我问。 我努力向上……或更像是在沙发上上下下车-进行我的第一次马拉松比赛。 在这些情况下,还牵涉到其他人-需要有人愿意对抱着婴儿的我说“是”。 有人需要带我走出沙发。

抱着那个婴儿立刻带来了快乐,但是在我决心参加马拉松比赛后却付出了一些努力来实现快乐。 有几个月的培训; 我什至在早晨的黑夜中的凌晨4:30起床,与哥们见面,让他们在太热之前跑步。 一个朋友鼓励我从第一次的3.1英里短距离比赛转为马拉松26.2英里。 经过一些自我反省,训练和反馈,才能找到领导的喜悦。

如果当我们体验快乐时生活变得更好,那么我们需要愿意看到并探索摆在我们面前的机会,并有意选择追求快乐。 我们需要寻找,而不是等待找到我们的喜悦。 无论是在同事的办公室中,还是在我们支持的学生,客户和家庭中,都是如此。 我们如何互相帮助,抓住机遇,并从中汲取欢乐呢?

我对2018年传给我的所有欢乐故事以及不懈追求欢乐的所有人表示感谢; 我知道您今年会发现更多。 我们对有意义的生活的承诺不仅仅与我们的计划和服务有关。 关于我们每个人。 在您度过2019年时,您将如何追求快乐?

  • 这件作品的灵感源于一个积极追求欢乐并不断将欢乐带给他人的人 -Leta 和她比生活更灿烂的微笑。