为什么体育锻炼对您的公司非常有用

从运动者的角度来看,具有竞争力意味着您想要在尽可能高的水平和最具挑战性的环境中表现。 压力,耐力,计算得出的风险-所有这些特征也可以定义公司内员工的绩效。 但是,如果我们可以利用体育和体育锻炼所需要的个人要求来帮助人们提高工作效率呢?

如果人们与同事进行某种体育锻炼,他们在工作(以及他们的个人生活)中会更快乐。 他们感觉更好,而他们所做的工作也更好。 实际上,他们通常认为自己的工作时间更具生产力,这可能是运动影响大脑的许多积极方式的结果。 研究表明,在上班前的早晨进行锻炼可以帮助您为精神紧张的情况做好准备,在一天中的剩余时间内更好地应对复杂的问题,并增加对新信息的保留。

锻炼也被证明对您的大脑有益。 在体育锻炼过程中释放的内啡肽可以使您感到快乐和放松,同时可以使您更加专注和专注于工作。 团队运动可以帮助员工激发大脑,发展多种技能,并将其应用于工作环境。

最近的一项研究清楚地表明,跑步的抗抑郁作用还与海马细胞的生长增加有关,海马是负责学习和记忆的大脑区域。

那么体育锻炼有哪些主要好处呢?

  • 建立参与度和动力
  • 促进身心健康
  • 工作与生活的平衡
  • 同事之间的团队建设
  • 改善浓度水平
  • 团队内士气高涨
  • 友好竞争力
  • 创造潜在的领导状况
  • 缓解压力
  • 创造一个有趣的工作环境
  • 鼓励人们离开办公桌

我们在MOBGEN做什么?

MOBGEN是一家相信团队合作和协作的公司,但这可能意味着我们的项目由多个团队在多个地点运行。 归根结底,所有团队以及所有这些团队中的所有人之间的沟通必须尽可能地良好。 如果我们的人民(具有真正不同背景和文化的人)可以一起参加团体运动活动,那么他们所产生的所有信任,信心,激情和友善都会产生积极的影响。 因此,我们鼓励各种形式的体育锻炼。

  • 帕德尔(Padel)双人踢足球是西班牙第二受欢迎的运动,因此,成功与否取决于与伴侣的融洽关系。 MOBGEN ACoruña办公室中存在一个正在进行的联赛,偶尔还会进行为期一天的比赛。
  • 足球我们在阿姆斯特丹的办公室设有一支正式的橄榄球队,已加入The Footy Swift Woensdag,这是阿姆斯特丹多家公司之间的橄榄球比赛。 比赛每周举行一次,而MOBGEN团队目前在3级联赛中表现出色。
  • 跑步运动目前在MOBGENNERs中很流行,而我们有自己的私人教练可以帮助您充分利用跑步。 从5公里长跑到半程马拉松,我们的人民参加了许多比赛。 他们中的一些人甚至参加障碍训练,他们也可以爬过墙壁,搬运重物或跳火。
  • 桌上足球虽然在传统意义上不被视为一项运动,但它确实鼓励智力锻炼,高度集中注意力和一些健康的比赛。 对这个游戏的竞争和热情是如此巨大,以至于我们正在努力在即将到来的将来开发一个办公室间的桌上足球桌。
  • 冬季运动 2015年的圣诞节聚会是整个公司滑雪和单板滑雪的一个周末。 有什么更好的方法来增加人与人之间的纽带?

因此,如果您认为在公司中购买桌上足球或乒乓球桌,或者鼓励您的同事进行一些团队体育锻炼是个好主意,那么答案肯定是肯定的!